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Fundación Low Carb Chile

Informativo sobre alimentación low carb y keto para Chile. Todo para mejorar nuestra salud.

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Examen Low Carb Chile

Mar 17, 2022 Josefina Varas
Información Profesionales de la salud

Listado de Profesionales de Salud

Jul 16, 2021 Josefina Varas
Blog Recetas 👩🏽‍🍳

BROWNIE KETO SIN HARINAS

Ago 30, 2022 Josefina Varas
Blog Recetas 👩🏽‍🍳

WAFFLES CETOGÉNICOS

Ago 23, 2022 Josefina Varas
Amy Berger MS Blog Expertos Keto/Lowcarb

4ta parte: ¡Es la insulina, estúpido!

Ago 22, 2022 Josefina Varas
Blog CarbAdicctionDoc Expertos Keto/Lowcarb

Dr. Cywes: La fibra no es esencial ni necesaria

Ago 20, 2022 Josefina Varas
Amy Berger MS Blog Expertos Keto/Lowcarb

3ra parte: ¡Es la insulina, estúpido!

Ago 15, 2022 Josefina Varas
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    Dr. Cywes: Keto para atletas
  • Podcast #41: Alimentación low carb y fertilidad
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    Podcast #41: Alimentación low carb y fertilidad
  • Análisis detallado de distintos tipos de endulzantes
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    Análisis detallado de distintos tipos de endulzantes
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    Campaña Fundación Low Carb Chile
  • T#42: alimentación, ejercicio y emociones
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  • T#41: estaba de 10 semanas de embarazo!
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    T#40: LowCarb y Rugby
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    T#39: el camino hacia mi primera ultramaratón sin comer carbohidratos
CarbAdicctionDoc Expertos Keto/Lowcarb

Dr. Cywes: Diabetes Understood, parte 2

Oct 29, 2022 Josefina Varas

Comprendiendo la diabetes, parte 2

CarbAdicctionDoc Expertos Keto/Lowcarb

Dr. Cywes: Diabetes Understood, parte 1

Oct 15, 2022 Josefina Varas

Comprendiendo la diabetes, parte 1

CarbAdicctionDoc Expertos Keto/Lowcarb

Dr. Cywes: Keto para atletas

Oct 12, 2022 Josefina Varas

Causas de fondo de la diabetes y obesidad, en el contexto específico de los atletas o deportistas de alto rendimiento

Podcast

Podcast #41: Alimentación low carb y fertilidad

Oct 4, 2022 Josefina Varas

Mañoso entrevista a Carolina Araya para que nos cuente sus experiencias con la alimentación baja en carbohidratos y la estrecha…

CarbAdicctionDoc Expertos Keto/Lowcarb

Dr. Cywes: Reglas keto para comer vegetales

Oct 1, 2022 Francisco Javier Ríos

Traducción del video «Ketogenic Rules For: Eating Vegetables» del Dr. Robert Cywes, donde nos explica aspectos básicos sobre el consumo…

Podcast

Podcast #40: Live de Preguntas y Respuestas

Sep 20, 2022 Josefina Varas

Naty, Mañoso y Diego contestan preguntas y respuestas en un Live de Instagram del 16 de Marzo, donde derriban mitos…

CarbAdicctionDoc Expertos Keto/Lowcarb

Dr. Cywes: Carboadictos

Sep 17, 2022 Josefina Varas

Traducimos el video del Dr. Robert Cywes sobre un tema bastante controversial e interesante: la adicción a los carbohidratos. Todas…

Podcast

Podcast #39: Ayunos Prolongados

Sep 6, 2022 Josefina Varas

los pros y contras del ayuno prolongado

CarbAdicctionDoc Expertos Keto/Lowcarb

Dr. Cywes: Las bayas son frutas bebé

Sep 3, 2022 Josefina Varas

Traducimos el video del Dr Robert Cywes sobre las bayas o frutos del bosque, donde nos explica que consumirlas es…

Blog Recetas 👩🏽‍🍳

BROWNIE KETO SIN HARINAS

Ago 30, 2022 Josefina Varas

INGREDIENTES:📌2 huevos📌1/4 taza de mantequilla sin sal📌1/4 taza de chocolate amargo en polvo📌1/4 taza de alulosa📌1 cucharadita de polvos de…

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Cuscús, quínoa y arroz integral.

Ago 25, 2022 Josefina Varas

En el supermercado Josefina nos muestra el pasillo de cereales como Cuscús, Quínoa y Arroz Integral, todos ellos tienen alta…

Podcast

Podcast #38: Volver a lo básico (segunda parte)

Ago 23, 2022 Josefina Varas

temas básicos y errores frecuentes al llevar una alimentación baja en carbohidratos,

Blog Recetas 👩🏽‍🍳

WAFFLES CETOGÉNICOS

Ago 23, 2022 Josefina Varas

Disfruta de unos waffles sin harinas tradicionales

Amy Berger MS Blog Expertos Keto/Lowcarb

4ta parte: ¡Es la insulina, estúpido!

Ago 22, 2022 Josefina Varas

La insulina crónicamente elevada no es el único mecanismo por el cual las personas acumulan un exceso de tejido adiposo.

Blog CarbAdicctionDoc Expertos Keto/Lowcarb

Dr. Cywes: La fibra no es esencial ni necesaria

Ago 20, 2022 Josefina Varas

Traducimos el video del Dr Robert Cywes sobre la fibra, él nos explica que no es esencial ni necesaria para…

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Mantequillas

Ago 18, 2022 Josefina Varas

Josefina nos muestra el pasillo de las mantequillas y nos enseña a elegir las mejores de acuerdo a sus ingredientes…

Amy Berger MS Blog Expertos Keto/Lowcarb

3ra parte: ¡Es la insulina, estúpido!

Ago 15, 2022 Josefina Varas

Acciones fisiológicas de la insulina y Hormonas contrarreguladoras de la insulina

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Yogurt

Ago 11, 2022 Josefina Varas

Aprende a elegir el yogur que más te conviene

Podcast

Podcast #37: Volver a lo básico (primera parte)

Ago 9, 2022 Josefina Varas

Josefina, Mañoso y Diego presentan un nuevo formato de podcast grabado en vivo directamente desde nuestro grupo de socios en…

Amy Berger MS Expertos Keto/Lowcarb

2da parte: ¡Es la insulina, estúpido!

Ago 1, 2022 Josefina Varas

2da parte donde se explican los efectos de la hiperinsulinemia e hiperglicemia

Podcast

Podcast #36: Hígado Graso

Jul 26, 2022 Josefina Varas

Mañoso y Diego conversan de todo sobre el hígado graso, la relación inversa entre obesidad visible y grasa visceral en…

Amy Berger MS Expertos Keto/Lowcarb

¡SÍ – ¡Es la insulina, estúpido! (parte 1 de 8)

Jul 24, 2022 Josefina Varas

Hay mucho de qué hablar, pero el tema general se reduce a esto: al centrarse casi exclusivamente en la glucosa…

Blog Publicaciones

20 mitos de nutrición general desmentidos por la ciencia

Jul 22, 2022 Diego Navarro

La nutrición convencional está llena de tonterías. A pesar de los claros avances en la ciencia de la nutrición, los…

Blog Publicaciones

La importancia del magnesio

Jul 22, 2022 Josefina Varas

El déficit de magnesio en la nutrición actual ha provocado una serie de síntomas que se han normalizado. Es por…

Blog Publicaciones

¿Los Niños Necesitan Comida Especial?

Jun 9, 2022 vladimirprieto

Esta es una traducción del artículo Do Children Need Special Foods? de Tina Moffat En países como Estados Unidos y Canadá,…

Información

Examen Low Carb Chile

Mar 17, 2022 Josefina Varas

$3.990 En la orden de examen Low Carb Chile encontrarás el listado de exámenes recomendados por la Fundación Low Carb…

Podcast

Podcast #35: Musculatura y salud intestinal con Dr de la Fuente

Nov 2, 2021 Josefina Varas

Josefina y Mañoso conversan con nuestro amigo Doc de la Fuente sobre el equilibrio entre estilos de vida, alimentación cetogénica,…

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Avena y cereales

Oct 27, 2021 Josefina Varas

Josefina nos muestra el pasillo de los cereales y avenas, por lo general no tienen sellos y las recomiendan como…

Podcast

Podcast #34: Del veganismo a Keto para mejorar la salud

Oct 12, 2021 Josefina Varas

Diego conversa con Kendall, ex vegetariano y vegano, quien actualmente sigue una alimentación baja en carbohidratos y nos cuenta de…

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Galletas de arroz, snacks y proteína de soya

Oct 4, 2021 Josefina Varas

Josefina nos muestra el pasillo de productos que promocionan como saludables: galletas de arroz, galletas sin azúcar y galletas integrales,…

Podcast

Podcast #33: Keto y diabetes tipo 1 con Sole

Sep 20, 2021 Francisco Javier Ríos

Josefina entrevista a Soledad Santander, una de nuestras monitoras de los chats de apoyo, quien tiene diabetes tipo 1 desde…

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Jugos y aguas saborizadas

Sep 15, 2021 Josefina Varas

Josefina nos muestra el pasillo de jugos y néctar, algunos dicen que contienen soya, orgánicos, sin azúcar adicionada pero con…

Lives

TODO sobre el colesterol

Sep 13, 2021 Josefina Varas

Diego y Josefina nos comparten información sobre colesterol, lípidos, triglicéridos y mucho más. Lo puedes en la cuenta de Instagram…

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Quesos

Sep 8, 2021 Josefina Varas

Josefina nos muestra el pasillo de quesos envasados, donde vemos que los quesos más madurados tienen menos hidratos de carbono.…

Lives

Live #1: Dudas frecuentes. 24 de Octubre 2019

Sep 6, 2021 Josefina Varas

Josefina y Diego en un live de Instagram nos responden dudas frecuentes de algunos temas como lowcarb en lactancia o…

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Quesillos y quesos crema

Sep 1, 2021 Josefina Varas

Josefina nos muestra un pasillo con algunos tipos de quesillos, quesos crema, queso azul y queso philadelphia, entre otros. Pongan…

Podcast

Podcast #32: Estilos de vida con Doc de la Fuente

Ago 30, 2021 Francisco Javier Ríos

Mañoso entrevista a Pablo de la Fuente, más conocido como Doc de la Fuente, médico radiólogo y socio activo de…

Blog Publicaciones

¿CUÁL ES EL PRINCIPAL PRECURSOR DE LAS ENFERMEDADES CRÓNICAS?

Ago 26, 2021 Diego Navarro

Los índices de enfermedades crónicas como las cardiopatías, el asma, el cáncer y la diabetes han crecido un 700% desde…

Etiquetados

Jugando a leer etiquetas: Leches y bebidas vegetales

Ago 25, 2021 Josefina Varas

En el supermercado Josefina nos muestra el pasillo de las bebidas vegetales. Vemos que las de avena y arroz tienen…

Podcast

Podcast #31: Entrevista a Nutricionista Fiorenza

Ago 17, 2021 Francisco Javier Ríos

Mañoso y Diego entrevistan a Fiorenza Miccono, nutricionista y socia activa de la fundación, quien nos cuenta su experiencia con…

Información Profesionales de la salud

Listado de Profesionales de Salud

Jul 16, 2021 Josefina Varas

Profesionales de salud que adhieren a dietas cetoǵenicas, keto o bajas en carbohidratos.

Información

¿Cómo puedo hacerme socio de la Fundación Low Carb Chile?

Jul 12, 2021 Francisco Javier Ríos

Hazte socio desde Chile Hazte socio internacional Donación mensual LowCarbChile es una agrupación ciudadana sin fines de lucro que tiene como…

Blog Publicaciones

Diabetes y garantías de salud en Chile

May 24, 2021 Josefina Varas

Ley GES o de Garantías Explícitas en Salud, Ley N°19.966 – Escrito por Soledad Santander, monitora Fundación Low Carb Chile…

Blog Publicaciones

¿La avena es realmente un super alimento?

Nov 8, 2020 vladimirprieto

Conocida por todo el mundo, la avena es un producto altamente recomendado en la nutrición tradicional, más no en Keto. …

Blog Publicaciones

¿Por qué las proteínas suprimen el apetito?

Mar 30, 2020 Josefina Varas

Autor: Martin KendallTraducción de Alejandra Ruiz y edición de Josefina Varas para Low Carb Chile https://optimisingnutrition.com/2019/10/19/how-does-protein-suppress-your-appetite/ El porcentaje de proteínas…

Blog Publicaciones

La guía definitiva de la dieta Keto para principiantes

Mar 16, 2020 Josefina Varas

Última actualización: 24 de noviembre de 2019 a las 12:39PM | – Publicado en: 19 de diciembre de 2018Escrito por…

Blog Publicaciones

Todo sobre el omega-3

Feb 10, 2020 Josefina Varas

El omega 3 es un tipo de grasa insaturada necesaria para muchos procesos biológicos. Las grasas insaturadas se encuentran principalmente…

Blog

Keto breve y fácil

Oct 18, 2019 Diego Navarro

Está es una explicación lo más resumida y simple posible sobre Keto Come menos de 30g de carbohidratos al día…

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Oct 12, 2022 Josefina Varas
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Podcast #41: Alimentación low carb y fertilidad

Oct 4, 2022 Josefina Varas

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