Traducimos el video del Dr Robert Cywes sobre las bayas o frutos del bosque, donde nos explica que consumirlas es algo netamente emocional, relacionado a tu salud mental, pero en personas con obesidad, diabetes o adicciones son tóxicas porque retrasarán sus progresos, igual que otras frutas.

Por otro lado, si las consumes como snacks o meriendas estarás rompiendo la lógica de hacer menos comidas en el día, si logramos dejar de usarlas como una muleta eventualmente serán irrelevantes en nuestro estilo de vida.

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Video original en Instagram: https://www.instagram.com/p/B9mMSBLgoDw/

Carb Addiction Doc en Instagram: https://www.instagram.com/carbaddicti…

LowCarbChile es una organización ciudadana sin fines de lucro que tiene como único fin educar sobre salud nutricional, crear conciencia respecto a pautas de alimentación fallidas y difundir ciencia y evidencia en relación a los beneficios que produce una alimentación baja en carbohidratos. La información entregada a través de este medio no implica una prescripción médica ni se debe interpretar como pauta de salud, siempre debe concurrir a su médico. Nuestros contenidos no están generados ni financiados por ninguna marca ni los miembros de la organización reciben remuneración alguna por ello, la decisión final sobre que productos comprar siempre recae en cada persona.

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