Jugando a leer etiquetas: Quesos
Josefina nos muestra el pasillo de quesos envasados, donde vemos que los quesos más madurados tienen menos hidratos de carbono.…
La importancia de la proteína animal
Al cuidar el consumo de proteínas, cuidas la salud de tus tejidos, músculos, células, etc. Y evitas la caída del…
Podcast #16: Consumo adecuado de proteínas, discusiones por carbofobia y estudios
Mañoso y Diego conversan en un nuevo capítulo del podcast sobre el consumo adecuado de proteínas, el requerimiento diario mínimo…
Podcast #4: Macronutrientes: carbohidratos, proteínas y grasas
En nuestro cuarto capítulo Josefina y Diego explican los conceptos de macronutrientes, si son esenciales o no y como se…
¿Por qué las proteínas suprimen el apetito?
Autor: Martin KendallTraducción de Alejandra Ruiz y edición de Josefina Varas para Low Carb Chile https://optimisingnutrition.com/2019/10/19/how-does-protein-suppress-your-appetite/ El porcentaje de proteínas…