Mi nombre es Claudio y tengo 36 años. Siempre tuve tendencia a engordar, en el colegio fui gordo y en la pubertad me dio por hacer mucho deporte llegando a un peso normal (60 kg para mi 1.65 de altura). Me mantuve así por todos mis años de universidad, sin preocuparme mucho de lo que comía (era joven y bueno para fiestas y alcohol).

Al entrar a trabajar empecé a subir algunos kilos, pero nada que el deporte no pudiera mantener controlado (65 kg), sin embargo, después de un accidente en mountain bike, me vi forzado a dejar el deporte, y sumado a mi profesión, hacía que tuviera una vida sedentaria siendo en ese momento que comencé a subir kilos como condenado.

Preocupado por mi aumento de peso, acudí a muchos especialistas, nutricionistas, diabetólogos, endocrinólogos, en donde me diagnosticaron resistencia a la insulina. En ese momento una doctora me recetó metformina y además la sibutramina, la cual me hizo bajar de peso (70 kg), sin embargo, cuando la prohibieron, tuve un efecto rebote que terminé con un peso de 90 kg, el cual no pude bajar aunque quisiera. La misma doctora me recetó fluoxetina pensando en tener un efecto similar a la sibutramina, pero fue peor y la dejé de tomar por todos los efectos secundarios que produjo en mi.

El año pasado por motivos laborales me tuve que mudar a Lima Perú, en donde terminé de subir aproximadamente hasta los 93kg, al volver a Chile, propuse ponerme en campaña para bajar de peso y en ese momento contacte a Diego Navarro por twitter, quien desde hacía un tiempo comentaba de la dieta cetogénica y el método Grez. Diego me recomendó partir por leer el libro de Pedro y se formó el grupo LowCarbChile, en un principio, para ayudarme con dudas acerca de esta nueva forma de alimentación, pero con el tiempo se fue incorporando mucha más gente.

Después de 6 meses con un régimen alimenticio LowCarb, y de haber aprendido mucho con este grupo puedo indicar los siguientes beneficios:

  • 13 kg menos. Actualmente estoy en 80 kg.
  • Pasé de talla 50 a talla 46 de pantalón.
  • Mejora en digestión. Actualmente voy una vez al baño siendo que antes iba, al menos, 3 veces al baño, y no era muy agradable.
  • Se me fue el acné de la espalda.
  • Se que quitó la dermatitis ceborreica.
  • Ya no necesito una siesta, estoy con mucha energía.

Adicionalmente mi padre, quien estuvo tratamiento de cáncer de colon durante 2 años y con diabetes T2, siguiendo el método Grez y luego una dieta cetogénica, además de una baja de peso, pudo revertir la diabetes y ha logrado mantener en remisión el cancer hasta el día de hoy.

Gracias LowCarbChile por todos los consejos y por acompañarme en este nuevo estilo de vida.

Claudio Martínez R.

5 comentarios en «T#24: 6 meses desde que partí»
  1. Que buen testimonio Claudio! No sabes cómo me alegra ver todo lo que has logrado con lo que has hecho. Te felicito con todo mi corazón por todo lo que haces, por tu testimonio, por ser un ejemplo para tantos otros y por ayudar a los demás con todo lo que has aprendido! 🤗

  2. Felicidades Claudio . Gran logro y que motivación para los que recién comenzamos. . Si se puede dejar de estar gordo mejorar la salud y calidad de vida. Bendiciones.

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